第76章生活在人体的仙药田里～天天健康不是梦（二） (第2/2页)

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部肌肉。

6. **注意事项**：在进行扭手运动时，不要过度用力，避免受伤。如果感到手部疼痛或不适，应立即停止运动。

扭手运动可以在�

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